Vitamin C ist jetzt so wichtig wie nie

Viele Ärzte raten aktuell zu einer hohen Vitamin-C-Dosierung, um das Immunsystem zu stärken. Das geht aber auch mit der ganz normalen Ernährung. Die Zespri™ SunGold™ Kiwi liefert zum Beispiel rund 152 mg Vitamin C pro 100 g Fruchtfleisch. Das heißt, eine Kiwi am Tag sollte schon den Mindestbedarf an Vitamin C decken.

Overnight Oat mit Kiwi – Foto: Zespri

Kiwis haben jede Menge gesundheitliche Vorteile, denn sie versorgen den Körper mit vielen verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen. Doch vor allem in puncto Vitamin C sind sie im Ranking der beliebtesten Obstsorten ungeschlagen.

Tagesbedarf decken mit nur einer Frucht
Absoluter Spitzenreiter ist die Zespri™ SunGold™ Kiwi: Bei rund 152 mg Vitamin C pro 100 g Fruchtfleisch genügt bereits eine einzige Frucht pro Tag, um den durchschnittlichen Tagesbedarf eines Erwachsenen an Vitamin C zu decken. Und auch eine Zespri™ Green Kiwi mit einem Mindestgewicht von 91 g liefert hierfür die erforderliche Menge.[1]

Da Zespri™ Kiwis sehr sorgfältig angebaut werden, sind sie stets saftig und erfrischend. Der tägliche Genuss einer Zespri™ Kiwi ist deshalb der leckere und zugleich natürliche Weg, die empfohlene Menge an Vitamin C aufzunehmen – zum Beispiel pur als Snack oder auch als Zutat in unkomplizierten Gerichten.
Wertvolles Vitamin C

Vitamin C erfüllt im menschlichen Körper viele wichtige Funktionen: Es ist essenziell für ein normal funktionierendes Immunsystem, kann Müdigkeit und Abgeschlagenheit reduzieren und wirkt antioxidativ. Der menschliche Organismus ist nicht in der Lage, Vitamin C herzustellen. Deshalb muss es kontinuierlich über die Nahrung aufgenommen werden.

Über Zespri™
Mit einem globalen Betriebsumsatz von 4,47 Mrd. NZ$ (rund 2,71 Mrd. Euro) im Jahr 2021/22 ist Zespri™ eine der weltweit erfolgreichsten Vermarktungsgesellschaften im Agrarsektor und Weltmarktführer bei Premium-Kiwis. Mit Sitz in Mount Maunganui, Neuseeland, ist Zespri zu 100 Prozent im Besitz von aktuellen oder ehemaligen Kiwi-Züchtern und beschäftigt über 600 Mitarbeiter in Neuseeland, Asien, Europa und Amerika.
Im Namen von 2.800 Erzeugern in Neuseeland und 1.500 Erzeugern in anderen Ländern verwaltet Zespri™ die Produktentwicklung, das Lieferungs- und Vertriebsmanagement sowie die Vermarktung von Zespri™ Green, Zespri™ SunGold™, Zespri™ Organic, Zespri™ Gold, Zespri™ Sweet Green und Zespri™ RubyRed™ Kiwifruit.

[1] Eine Zespri™ SunGold™ mit mindestens 53 g oder eine Zespri™ Green mit mindestens 91 g enthält 100 % des empfohlenen Tagesbedarfs an Vitamin C. Durchschnittsgewicht einer Zespri™ SunGold™: 89,7 g. Durchschnittsgewicht einer Zespri™ Green: 92,5 g. Vitamin C trägt zu einem normal funktionierenden Immunsystem bei.

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