{"id":31611,"date":"2025-11-17T08:28:08","date_gmt":"2025-11-17T07:28:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/?p=31611"},"modified":"2025-11-11T08:30:19","modified_gmt":"2025-11-11T07:30:19","slug":"neue-wege-bei-diabetes-wie-die-schrothkur-den-blutzucker-reguliert-und-selbstheilungskraefte-aktiviert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/?p=31611","title":{"rendered":"Neue Wege bei Diabetes: Wie die Schrothkur den Blutzucker reguliert und Selbstheilungskr\u00e4fte aktiviert"},"content":{"rendered":"\n

Diabetes mellitus z\u00e4hlt zu den gro\u00dfen Volkskrankheiten unserer Zeit \u2013 mit stetig steigenden Fallzahlen. Besonders Typ-2-Diabetes gilt als typische Zivilisationskrankheit, die stark mit Lebensstilfaktoren wie Ern\u00e4hrung, Bewegung und Stressmanagement zusammenh\u00e4ngt. Immer mehr Studien zeigen: Pr\u00e4vention und gezielte Lebensstil\u00e4nderungen k\u00f6nnen den Verlauf der Erkrankung deutlich positiv beeinflussen. Neben einer bewussten Ern\u00e4hrung und regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung r\u00fccken dabei auch traditionelle Naturheilverfahren wieder st\u00e4rker in den Fokus. Ein Beispiel ist die Schrothkur, die in Oberstaufen in Bayern bereits seit Generationen erfolgreich zur Stoffwechselregulierung eingesetzt wird.<\/p>\n\n\n\n

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Typisches Schrothgericht – Quelle: Kronenhof\/Gesundes Bayern<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

In Deutschland leben laut aktuellen Sch\u00e4tzungen rund 8,5 Millionen Menschen mit Diabetes, davon \u00fcber 90 Prozent mit Typ-2-Diabetes. Allein in Bayern sind etwa 1,3 Millionen Menschen betroffen \u2013 Tendenz steigend. Hinzu kommt eine hohe Dunkelziffer: Viele wissen lange nichts von ihrer Erkrankung oder leiden an Pr\u00e4diabetes. Grund genug, sich anl\u00e4sslich des Weltdiabetestages am 14. November n\u00e4her mit der Zivilisationskrankheit zu befassen und wie man dieser entgegenwirken kann.<\/p>\n\n\n\n

Gesunder Lebensstil als Basis<\/p>\n\n\n\n

Vor allem die Ern\u00e4hrung spielt eine wichtige Rolle bei der Vorsorge bzw. auch bei der Behandlung von Diabetes, wie Schrothkur-Expertin und \u00d6kotrophologin Monika Aigner wei\u00df: \u201eIm Rahmen einer dreiw\u00f6chigen Schrothkur kann bereits nach wenigen Tagen die entsprechende Medikation reduziert werden. Der Grund: Eine Schrothkur ist so schonend und reizarm wie m\u00f6glich, entlastet den Magendarmtrakt, stabilisiert den Blutzuckerspiegel und weckt so die Selbstheilungskr\u00e4fte.\u201c Dieser Effekt ist auch wissenschaftlich belegt, wie die Gesundes Bayern-Expertin aus Oberstaufen, Deutschlands einzigem Schrothkurort, ausf\u00fchrt: \u201eDer HbA1c-Wert, auch Langzeitblutzucker genannt, ist ein wichtiger Wert bei Diabetes. Der Normalwert liegt unter 5,7 Prozent. Mehrere Studien, die hier in Oberstaufen u.a. von der TUM Klinikum Rechts der Isar durchgef\u00fchrt wurden, haben erstaunliche Ergebnisse gezeigt: Erh\u00f6hte Werte konnten z.B. um bis zu 0,6 Prozent gesenkt werden \u2013 und das bereits nach drei Wochen, obwohl der Wert normalerweise die letzten zwei bis drei Monate widerspiegelt. Selbst nach einem Dreivierteljahr waren die Blutwerte noch deutlich besser als zu Beginn der Studie \u2013 was den Langzeiteffekt belegt.\u201c<\/p>\n\n\n\n

Schroth: Am Puls der Zeit<\/p>\n\n\n\n

Dabei ist Ern\u00e4hrung nur eine S\u00e4ule, wie die \u00d6kotrophologin betont: \u201eAuch Bewegung, gesunder Schlaf oder Stressmanagement spielen eine wichtige Rolle.\u201c Und Schroth ist \u2013 obwohl im 19. Jahrhundert von Johann Schroth entwickelt \u2013 alles andere als aus der Zeit gefallen, sondern vielmehr am Puls der Zeit: \u201eErst 2016 gab es den Nobelpreis f\u00fcr die Entdeckungen der Mechanismen der Autophagie. Diese Zellregeneration ist ein wichtiger Effekt beim Fasten \u2013 und eine Schrothkur dadurch fast schon wie ein Jungbrunnen. Aber auch das Prinzip des Intervallfastens wird bei Schroth angewandt \u2013 mit einem fr\u00fchen Abendessen und der ersten Mahlzeit zu Mittag. Die Mikrobiomforschung spielt uns ebenfalls in die Karten \u2013 denn pflanzliche, eiwei\u00df- und salzarme Ern\u00e4hrung beeinflusst das Mikrobiom im Darm \u00e4u\u00dferst positiv.\u201c Nat\u00fcrlich sei das Konzept an die Gegenwart angepasst worden, wie sie erkl\u00e4rt: \u201eDas Grundprinzip ist aber immer erhalten geblieben. Das Sch\u00f6ne an unserem Naturheilverfahren ist, dass es mit der Zeit geht. Heute ist Schroth daher z.B. nicht mehr rein asketisch, sondern vielmehr auf Geschmack ausgerichtet und schult die Achtsamkeit.\u201c<\/p>\n\n\n\n

Eine Schrothkur kann also ein wirkungsvoller Start in einen ges\u00fcnderen Lebensstil sein \u2013 auch weil bereits nach kurzer Zeit Verbesserungen deutlich sp\u00fcrbar- und messbar sind. Und auch wer nicht an Diabetes leidet, kann von entsprechenden Umstellungen profitieren und seine Gesundheit verbessern.<\/p>\n\n\n\n

Bayerns Kurorte und Heilb\u00e4der sind Spezialisten in Sachen gesunder Lebensstil:<\/p>\n\n\n\n

Die Behandlungen in den bayerischen Heilb\u00e4dern, Kurorten und Kurbetrieben unterst\u00fctzen dabei, einen gesunden Lebensstil zu etablieren. Oberstaufen ist der einzige Schrothkurort Deutschlands.<\/p>\n\n\n\n

Tipp: Im Gesundheitsfinder auf der Webseite Gesundes Bayern findet sich eine Vielzahl qualifizierter Angebote, die das Immunsystem st\u00e4rken.
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Diabetes mellitus z\u00e4hlt zu den gro\u00dfen Volkskrankheiten unserer Zeit \u2013 mit stetig steigenden Fallzahlen. Besonders Typ-2-Diabetes gilt als typische Zivilisationskrankheit, die stark mit Lebensstilfaktoren wie Ern\u00e4hrung, Bewegung und Stressmanagement zusammenh\u00e4ngt. Immer mehr Studien zeigen: Pr\u00e4vention und gezielte Lebensstil\u00e4nderungen k\u00f6nnen den Verlauf der Erkrankung deutlich positiv beeinflussen. Neben einer bewussten Ern\u00e4hrung und regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung r\u00fccken dabei auch traditionelle Naturheilverfahren wieder st\u00e4rker in den Fokus. Ein Beispiel ist die Schrothkur, die in Oberstaufen in Bayern bereits seit Generationen erfolgreich zur Stoffwechselregulierung eingesetzt wird.<\/p>\n","protected":false},"author":2078,"featured_media":31612,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[10165],"tags":[19354,19355,19352,19353,19351],"class_list":["post-31611","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesunde-ernaehrung","tag-diabetespraevention","tag-gesunderlebensstil","tag-gesundesbayern","tag-schrothkur","tag-weltdiabetestag"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_1403.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2078"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=31611"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31611\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31613,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31611\/revisions\/31613"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/31612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=31611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=31611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=31611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}