{"id":18487,"date":"2020-06-27T10:10:00","date_gmt":"2020-06-27T08:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/?p=18487"},"modified":"2020-06-26T12:47:49","modified_gmt":"2020-06-26T10:47:49","slug":"fruehstueckshake-mit-leinoel-und-erdbeeren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/?p=18487","title":{"rendered":"Fr\u00fchst\u00fcckshake mit Lein\u00f6l und Erdbeeren"},"content":{"rendered":"\n<p>Frisches Obst, Joghurt, Haferflocken und Lein\u00f6l sind die perfekte Kombination f\u00fcr einen gesunden Start in den Tag. Dieses Rezept der <a href=\"https:\/\/www.oelmuehle-solling.de\/\">\u00d6lm\u00fchle Solling<\/a> mit Erdbeeren und Mandel-Vanille W\u00fcrz\u00f6l vers\u00fc\u00dft jeden Morgen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"897\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u00d6lm\u00fchleSolling_Rezept_Fr\u00fchst\u00fccksshake-mit-Lein\u00f6l-und-Erdbeeren-897x1024.jpg\" alt=\"Rezept der \u00d6lm\u00fchle Solling - Fr\u00fchst\u00fccksshake mit Lein\u00f6l und Erdbeeren\" class=\"wp-image-18488\" srcset=\"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u00d6lm\u00fchleSolling_Rezept_Fr\u00fchst\u00fccksshake-mit-Lein\u00f6l-und-Erdbeeren-897x1024.jpg 897w, https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u00d6lm\u00fchleSolling_Rezept_Fr\u00fchst\u00fccksshake-mit-Lein\u00f6l-und-Erdbeeren-263x300.jpg 263w, https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u00d6lm\u00fchleSolling_Rezept_Fr\u00fchst\u00fccksshake-mit-Lein\u00f6l-und-Erdbeeren-768x877.jpg 768w, https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u00d6lm\u00fchleSolling_Rezept_Fr\u00fchst\u00fccksshake-mit-Lein\u00f6l-und-Erdbeeren.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 897px) 100vw, 897px\" \/><figcaption>Rezept der \u00d6lm\u00fchle Solling &#8211; Fr\u00fchst\u00fccksshake mit Lein\u00f6l und Erdbeeren<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Zubereitung<br>Den Boden von zwei Gl\u00e4sern mit jeweils 4 Essl\u00f6ffeln Haferflocken bedecken. Joghurt, Agavendicksaft oder Honig, Lein\u00f6l und eine Erdbeere mit dem Stabmixer in einer Sch\u00fcssel zu einer gleichm\u00e4\u00dfigen Creme p\u00fcrieren. Die Creme vorsichtig mit einem L\u00f6ffel auf die Gl\u00e4ser verteilen. Pro Glas etwa 3-4 Erdbeeren halbieren und am Rand des Glases in die Creme stecken. Eine zweite Schicht Haferflocken sowie eine zweite Schicht der Creme auf den Gl\u00e4sern verteilen. Als Topping fein gew\u00fcrfelte Erdbeeren mit Mandel-Vanille W\u00fcrz\u00f6l vermengen und auf der obersten Schicht verteilen.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Zutaten f\u00fcr 2 Personen<br>60 g&nbsp;&nbsp;&nbsp; Haferflocken<br>150 g&nbsp; Joghurt<br>2 TL&nbsp;&nbsp;&nbsp; Agavendicksaft oder Honig<br>3 EL&nbsp;&nbsp;&nbsp; Lein\u00f6l<br>150 g&nbsp; Erdbeeren<br>1 TL&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mandel-Vanille W\u00fcrz\u00f6l<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Frisches Obst, Joghurt, Haferflocken und Lein\u00f6l sind die perfekte Kombination f\u00fcr einen gesunden Start in den Tag. 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