{"id":17931,"date":"2020-03-11T10:10:00","date_gmt":"2020-03-11T09:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/?p=17931"},"modified":"2020-03-09T12:20:41","modified_gmt":"2020-03-09T11:20:41","slug":"suesses-ist-kein-trostpflaster-ratgeber-mit-tipps-fuer-ausgewogene-kinderernaehrung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/?p=17931","title":{"rendered":"S\u00fc\u00dfes ist kein Trostpflaster – Ratgeber mit Tipps f\u00fcr ausgewogene Kinderern\u00e4hrung"},"content":{"rendered":"\n

Etwas S\u00fc\u00dfes als Belohnung oder zum Trost? F\u00fcr Eltern kann es manchmal verlockend sein, Naschereien zu versprechen, statt Tr\u00e4nen kullern zu sehen. Doch S\u00fc\u00dfigkeiten geh\u00f6ren zu den energiereichen Lebensmitteln und enthalten oft auch gr\u00f6\u00dfere Mengen Fett. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, nicht mehr als zehn Prozent des t\u00e4glichen Energiebedarfs in Form von Zucker zu sich zu nehmen. Bei Kindern von vier bis 14 Jahren hei\u00dft das: 125 bis 240 Kilokalorien pro Tag – und 125 Kilokalorien k\u00f6nnen in einem einzigen Schokoriegel stecken. Der Ratgeber „B\u00e4renstarke Kinderkost“ der Verbraucherzentrale zeigt, wie eine ausgewogene Ern\u00e4hrung ohne den kompletten Verzicht auf etwas S\u00fc\u00dfes gelingt. <\/p>\n\n\n\n

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S\u00fc\u00dfes ist kein Trostpflaster – Ratgeber mit Tipps f\u00fcr ausgewogene Kinderern\u00e4hrung – Verbraucherzentrale Hamburg<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Das Buch kl\u00e4rt auf, welche Speisen und wie viel davon Kinder wirklich brauchen. Praktische Tipps unterst\u00fctzen direkt bei der Organisation des t\u00e4glichen Kochens. Hilfreich ist dabei auch der Rezeptteil mit mehr als 80 gesunden Gerichten – vom Fr\u00fchst\u00fcck \u00fcber Suppen und Salate bis zu Hauptgerichten und auch einigen S\u00fc\u00dfspeisen und Desserts. Alle Rezepte sind mit Kindern erprobt und ermuntern dazu, das Essen mit ihnen gemeinsam zuzubereiten. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Der Ratgeber „B\u00e4renstarke Kinderkost“ ist erh\u00e4ltlich f\u00fcr 16,90 Euro im Infozentrum der Verbraucherzentrale Hamburg an der Kirchenallee 22 (Mo bis Do 10 – 18 Uhr, Fr 10 – 16 Uhr). Das Buch kann auch online \u00fcber die Website http:\/\/www.vzhh.de\/shop<\/a> oder telefonisch unter (040) 24832-104 bestellt werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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\nDas Buch kl\u00e4rt auf, welche Speisen und wie viel davon Kinder wirklich brauchen. Praktische Tipps unterst\u00fctzen direkt bei der Organisation des t\u00e4glichen Kochens. Hilfreich ist dabei auch der Rezeptteil mit mehr als 80 gesunden Gerichten – vom Fr\u00fchst\u00fcck \u00fcber Suppen und Salate bis zu Hauptgerichten und auch einigen S\u00fc\u00dfspeisen und Desserts. Alle Rezepte sind mit Kindern erprobt und ermuntern dazu, das Essen mit ihnen gemeinsam zuzubereiten.
\nKlicken Sie auf den Titel, um zum vollst\u00e4ndigen Artikel zu kommen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17932,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[2857],"tags":[8554,8555],"class_list":["post-17931","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-buch","tag-baerenstarkekinderkost","tag-verbraucherzentralehamburg"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/VZH_B\u00e4renstarkeKinderkost.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17931","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17931"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17931\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17933,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17931\/revisions\/17933"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/17932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17931"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17931"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17931"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}