{"id":17358,"date":"2019-10-10T10:10:48","date_gmt":"2019-10-10T08:10:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/?p=17358"},"modified":"2019-10-05T09:30:00","modified_gmt":"2019-10-05T07:30:00","slug":"essen-heilt-von-dr-mehmet-oz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/?p=17358","title":{"rendered":"Essen heilt von Dr. Mehmet Oz"},"content":{"rendered":"\n

Dr. Mehmet Oz, Ern\u00e4hrungsexperte aus den USA, nebenbei auch\nHerzchirurg, gibt mit seinem im S\u00fcdwest-Verlag herausgegebenen Ratgeber auf\nrund 350 Seiten keine Essensvorschriften oder Verbote aus. Auch wer einen\nDi\u00e4t-Ratgeber sucht, der ist mit Dr. Mehmet Oz wahrlich \u201eschlecht bedient\u201c. Und\nRezepte machen nur etwa ein F\u00fcnftel des Buches aus. <\/p>\n\n\n\n

\"Essen
Essen heilt von Dr. Mehmet Oz, S\u00fcdwest Verlag<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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In \u201eEssen heilt\u201c f\u00fchrt Dr. Oz mit dem \u201e21-Tage-Kickstart\u201c\nsehr sorgf\u00e4ltig und absolut nachvollziehbar auf, welche K\u00f6rperfunktionen von\nwelchen Nahrungsmitteln beg\u00fcnstigt oder benachteiligt werden. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Das Grundprinzip von Dr. Oz lautet \u201eF\u00fcnfmal\nErn\u00e4hrungs-H.I.L.F.E.\u201c (H<\/strong>eilsam:\nFette, I<\/strong>deal: Proteine, L<\/strong>ebenswichtig: Gem\u00fcse und\nObst, F<\/strong>itmacher: Kohlenhydrate, E<\/strong>xtra: Zucker) und fasst darunter eigentlich alles zusammen, was\nrichtig gutes Essen ausmacht.<\/p>\n\n\n\n

Zitat Dr. Oz: \u201eWenn Sie sich an meine goldene Regel halten \u2013 viel Pflanzliches essen, und zwar so, dass es noch halbwegs als Pflanze zu erkennen ist \u2013, wird Ihnen das guttun. Dar\u00fcber hinaus habe ich eine Herangehensweise ans Essen entwickelt, die ohne Kalorienz\u00e4hlen oder komplizierte Regeln auskommt. Solche Regeln machen n\u00e4mlich nur Stress und vermiesen den Spa\u00df am Essen. Ich will aber, dass Sie gl\u00fccklich sind, weil Sie den Geschmack von nahrhaften Speisen lieben und weil Sie wissen, dass solche Nahrungsmittel Ihnen ein gutes Gef\u00fchl geben. Also: holen Sie sich H.I.L.F.E.\u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tutti i sensi-Tipp: Dieser Ratgeber bietet allen, die sich mit einem guten und gesunden Nahrungsangebot auseinandersetzen wollen, eine phantastische Hilfestellung.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr 26 \u20ac online direkt bestellen.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dr. Mehmet Oz, Ern\u00e4hrungsexperte aus den USA, nebenbei auch Herzchirurg, gibt mit seinem im S\u00fcdwest-Verlag herausgegebenen Ratgeber auf rund 350 Seiten keine Essensvorschriften oder Verbote aus. Auch wer einen Di\u00e4t-Ratgeber sucht, der ist mit Dr. Mehmet Oz wahrlich \u201eschlecht bedient\u201c. Und Rezepte machen nur etwa ein F\u00fcnftel des Buches aus.
\nIn \u201eEssen heilt\u201c f\u00fchrt Dr. Oz mit dem \u201e21-Tage-Kickstart\u201c sehr sorgf\u00e4ltig und absolut nachvollziehbar auf, welche K\u00f6rperfunktionen von welchen Nahrungsmitteln beg\u00fcnstigt oder benachteiligt werden.
\nDas Grundprinzip von Dr. Oz lautet \u201eF\u00fcnfmal Ern\u00e4hrungs-H.I.L.F.E.\u201c (Heilsam: Fette, Ideal: Proteine, Lebenswichtig: Gem\u00fcse und Obst, Fitmacher: Kohlenhydrate, Extra: Zucker) und fasst darunter eigentlich alles zusammen, was richtig gutes Essen ausmacht.
\nKlicken Sie auf den Titel, um gesamten Artikel zu lesen.<\/p>\n","protected":false},"author":2077,"featured_media":17359,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[2857],"tags":[8205,8206,8208,8209,8207],"class_list":["post-17358","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-buch","tag-dr-mehmet-oz","tag-herzchirurg","tag-kickstart","tag-nahrungsmittel","tag-suedwest-verlag"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/RandomHouse_3D_Cover_Essen_heilt_-003.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17358","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2077"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17358"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17361,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17358\/revisions\/17361"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/17359"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}