{"id":16410,"date":"2019-05-24T10:10:58","date_gmt":"2019-05-24T08:10:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/?p=16410"},"modified":"2019-05-27T14:05:32","modified_gmt":"2019-05-27T12:05:32","slug":"low-carb-high-fat-intervallfasten-von-heike-foecking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/?p=16410","title":{"rendered":"Low Carb High Fat Intervallfasten von Heike F\u00f6cking"},"content":{"rendered":"\n<p>Schlank und gesund ohne Hei\u00dfhunger verspricht uns der Untertitel dieses Buches.<\/p>\n\n\n\n<p>Unter dem Motto doppelt gen\u00e4ht h\u00e4lt besser, zeigt uns die Autorin, wie man beide Ern\u00e4hrungsphilosophien sinnvoll miteinander kombinieren kann. Der Mix sorgt f\u00fcr nachhaltige Gewichtsreduktion ohne Hunger-Attacken und verbessert gleichzeitig Wohlbefinden und Gesundheit.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"527\" height=\"750\" src=\"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ChristiansenLowCarbHighFat.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16646\" srcset=\"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ChristiansenLowCarbHighFat.jpg 527w, https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ChristiansenLowCarbHighFat-211x300.jpg 211w\" sizes=\"auto, (max-width: 527px) 100vw, 527px\" \/><figcaption>Low Carb High Fat &#8211; Intervallfasten &#8211; Christian Verlag<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Das Redaktionsteam von Tutti i sensi hat sich dem Eigenversuch unterworfen und war vom Resultat begeistert: Gesteigertes Wohlbefinden und Darmgesundheit gepaart mit gesundem, langsamen Gewichtsverlust hat alle Parteien vom Konzept \u00fcberzeugt. Der Gag dabei: Man muss niemals Hunger leiden. Besser geht&#8217;s nicht!<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Leser Sie hier unsere Lieblingsrezepte:<br><br>Die Hackb\u00e4llchen mit dem Gem\u00fcse aus dem Ofen sind schnell vorbereitet und garen von alleine im Ofen. K\u00f6stlich!<\/p>\n\n\n\n<p>Einfach lecker: Der Gegrillte Schafsk\u00e4se mit Feta, Rukola, Fr\u00fchlingszwiebenl, getrockneten Tomaten, Zwiebeln und Knoblauchzehen wird in Backpapier in kleinen T\u00fctchen gegart und ist eine wunderbar mediterrane Variante.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Rotbarsch in Haselnusskruste mit Mangoldgem\u00fcse ist eine Traum-Geschmackskomposition.<br><br>Der Low-Carb-Wrap besteht aus einem leichten Teig aus Eiern, Mandelkernen und Mozzarella und wird belegt mit Tomaten, Salat und Schinkenwurst und ist ein prima Pausenbrot.<\/p>\n\n\n\n<p>Der bunter Salat mit H\u00e4hnchenbruststreifen und Balsamicodressing ist ratz-fatz zubereitet und schmackhaft und s\u00e4ttigend.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Cheeseburger im Low Carb Bun bestehend aus Eiern, Frischk\u00e4se und gemahlenen Mandeln punktet beim Grillen!<\/p>\n\n\n\n<p>Und jetzt der absolute Knaller: Die asiatisch angehauchte Hackfleichsuppe mit Schafsk\u00e4se und Feldsalat ist so aromatisch, dass wirklich alle Mitesser begeistert waren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unter dem Motto doppelt gen\u00e4ht h\u00e4lt besser zeigt uns die Autorin, wie man beide Ern\u00e4hrungsphilosopien sinnvoll miteinander kombinieren kann. 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