{"id":15950,"date":"2019-01-25T10:10:04","date_gmt":"2019-01-25T09:10:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/?p=15950"},"modified":"2019-01-21T11:16:16","modified_gmt":"2019-01-21T10:16:16","slug":"fasten-wirkt-am-besten-mit-kompetenter-begleitung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/?p=15950","title":{"rendered":"Fasten wirkt \u2013 am besten mit kompetenter Begleitung"},"content":{"rendered":"<p>Stellungnahme des Verbandes zur <a href=\"http:\/\/www.3sat.de\/page\/?source=\/wissenschaftsdoku\/sendungen\/198926\/index.html\">TV-Sendung \u201eGesund durch Fasten\u201c auf 3sa<\/a>t am vergangenen Donnerstag.<\/p>\n<figure id=\"attachment_15951\" aria-describedby=\"caption-attachment-15951\" style=\"width: 750px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Fasten_UGB_Informationen.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-15951\" src=\"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Fasten_UGB_Informationen.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Fasten_UGB_Informationen.jpg 750w, https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Fasten_UGB_Informationen-300x180.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-15951\" class=\"wp-caption-text\">Tipps zum Fasten auf der UGB-Webseite<\/figcaption><\/figure>\n<p>Dass Fasten sehr viel mehr ist als ein Mittel zur Gewichtsabnahme, wurde in der gestrigen 3sat-Sendung \u201eGesundes Fasten\u201c klar vermittelt. Der Bericht machte deutlich, wie wirksam Fasten die Selbstheilungskr\u00e4fte des K\u00f6rpers ankurbelt und viele Krankheitssymptome lindert. Sicherlich motivierte die Sendung und die anschlie\u00dfende Studiodiskussion mit Gert Scobel viele Zuschauer, eigene Fastenerfahrungen zu sammeln. Vom Fasten-Selbstversuch r\u00e4t der Verband f\u00fcr Unabh\u00e4ngige Gesundheitsberatung (UGB) jedoch ab. \u201eGerade f\u00fcr Fasten-Einsteiger ist eine Begleitung durch einen gut ausgebildeten und erfahrenen Fastenleiter wichtig,\u201c gibt die Ern\u00e4hrungswissenschaftlerin und Fastendozentin der UGB-Akademie Johanna Feichtinger zu bedenken. \u201eBesonders die erste Fastenerfahrung entscheidet dar\u00fcber, ob Fasten zu einem festen Bestandteil des eigenen Lebensstils wird oder ein einmaliger Versuch bleibt.\u201c<\/p>\n<p><!--more-->FastenleiterInnen, die an UGB-Akademie ausgebildet werden, verf\u00fcgen \u00fcber die Kompetenz auch in besonderen Situationen Fastenden hilfreich und motivierend zur Seite zu stehen. Sie k\u00f6nnen sich auf individuelle Bed\u00fcrfnisse, Probleme und \u00c4ngste der Teilnehmer einstellen und eingehen. An \u2013 zumeist unbekannte \u2013 unterst\u00fctzende Ma\u00dfnahmen wie die Einnahme von Glaubersalz und Einl\u00e4ufe f\u00fchren die UGB-FastenleiterInnen behutsam heran und geben Auskunft \u00fcber die physiologischen Vorg\u00e4nge. Die Geborgenheit einer Gruppe bietet au\u00dferdem Halt und Unterst\u00fctzung, Fastenneulinge profitieren von den Erfahrungen anderer TeilnehmerInnen.<\/p>\n<p>Je individueller auf die Bed\u00fcrfnisse eines Menschen im Fasten eingegangen wird, desto eher wird er diese Erfahrung als ein Highlight f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele wahrgenommen und so zu einem festen Bestandteil der eigenen Gesundheitsvorsorge. Weitere Informationen zum Fasten, kompetente FastenleiterInnen in ganz Deutschland und geeignete Fastenkliniken gibt es auf <a href=\"https:\/\/www.ugb.de\/seminare\/fasten\/angebote-diaet-beratung\/\">www.ugb.de\/fasten<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stellungnahme des Verbandes zur TV-Sendung \u201eGesund durch Fasten\u201c auf 3sat am vergangenen Donnerstag. 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