{"id":14851,"date":"2018-07-31T10:10:12","date_gmt":"2018-07-31T08:10:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/?p=14851"},"modified":"2018-07-13T08:59:38","modified_gmt":"2018-07-13T06:59:38","slug":"neue-kiwi-sorte-im-mini-format-nergi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/?p=14851","title":{"rendered":"Neue Kiwi-Sorte im Mini-Format &#8211; Nergi"},"content":{"rendered":"<p>Die Mini-Kiwi Nergi ist das perfekte Mitnahme-Obst f\u00fcr den Energie-Snack zwischendurch.Denn dank ihres Miniformats und ihrer zarten, glatten und vor allem essbaren Haut lassen sich die gr\u00fcnen Fr\u00fcchtchen vor dem Computer mit nur einem Biss verzehren.<\/p>\n<p>Ein weiteres Plus: Nergi ist \u00e4u\u00dferst kalorienarm \u2013 100 Gramm Fr\u00fcchte enthalten gerade einmal 52 Kalorien. Ideal f\u00fcr alle, die viel am Schreibtisch sitzen und somit einen relativ geringen Energiebedarf haben. Zudem ist Nergi reich an Vitamin C und enth\u00e4lt Vitamin E sowie wertvolle Ballaststoffe und Mineralien, wie Kalium, Kalzium, Magnesium oder Phosphor. So versorgt die \u201eSuperfrucht\u201c den K\u00f6rper mit jeder Menge Power-N\u00e4hrstoffen und l\u00e4sst ihn eventuelle M\u00fcdigkeitsattacken am Nachmittag locker wegstecken.<\/p>\n<p>Praktischerweise l\u00e4sst sich das freche Fr\u00fcchtchen unkompliziert mit anderen gesunden Zutaten kombinieren, so dass daraus im Nu eine s\u00e4ttigende Mahlzeit wird \u2013 zum Beispiel ein leckerer Chia-Pudding mit Nergi:<\/p>\n<figure id=\"attachment_14852\" aria-describedby=\"caption-attachment-14852\" style=\"width: 750px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Nergi-die-MiniKiwi-Sofruileg.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-14852\" src=\"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Nergi-die-MiniKiwi-Sofruileg.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"475\" srcset=\"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Nergi-die-MiniKiwi-Sofruileg.jpg 750w, https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Nergi-die-MiniKiwi-Sofruileg-300x190.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-14852\" class=\"wp-caption-text\">Nergi, die Mini-Kiwi<\/figcaption><\/figure>\n<p>Nergi meets Chia<\/p>\n<p>Zutaten f\u00fcr 4 Portionen:<br \/>\n2 Schalen Nergi Mini-Kiwis<br \/>\n4 EL Chia-Samen<br \/>\n250 ml Sojamilch, Mandelmich o.\u00e4.<br \/>\nLow-Carb-Mu\u0308sli<\/p>\n<p>Zubereitung:<br \/>\nDie Chia-Samen mit Milch vermengen und in den ersten 10 Minuten ab und an umr\u00fchren, damit sich keine Kl\u00fcmpchen bilden. In einem Glas abwechselnd verschiedene Schichten einfu\u0308llen: eine Schicht Low-Carb-Mu\u0308sli, etwas Chia-Samen-Pudding, halbierte Nergi Mini-Kiwis, eine Schicht Mu\u0308sli und wieder etwas Chia-Samen-Pudding. Das Ganze mit Low-Carb-Mu\u0308sli und Nergi verzieren.<\/p>\n<p>Tipp:<br \/>\nWer morgens wenig Zeit hat, vermengt die Chia-Samen und die Milch bereits am Vorabend und l\u00e4sst den Chia-Pudding \u00fcber Nacht im K\u00fchlschrank quellen. Morgens schneidet man dann nur noch die frischen gr\u00fcnen Fr\u00fcchtchen, f\u00fcllt die verschiedenen Zutaten in ein Glas mit Schraubverschluss und fertig ist die kleine, gesunde Zwischenmahlzeit f\u00fcr den anstehenden Arbeitstag.<\/p>\n<p>Ab Mitte August im Obstregal<br \/>\nZu finden ist Nergi von Mitte August bis Ende November im Obstregal (bei den Beeren oder in der Mitnahmetheke). Die unverbindliche Preisempfehlung f\u00fcr eine Schale \u00e0 125 Gramm liegt bei 2,50 Euro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Mini-Kiwi Nergi ist das perfekte Mitnahme-Obst f\u00fcr den Energie-Snack zwischendurch.Denn dank ihres Miniformats und ihrer zarten, glatten und vor<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14853,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4497,1872],"tags":[5581,6688,6689,6687,3959],"class_list":["post-14851","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-produkt","category-rezepte","tag-chia","tag-kiwi","tag-mini-kiwi","tag-nergi","tag-rezept"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Nergi-Chia-Pudding-im-Glas.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14851","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14851"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14851\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14854,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14851\/revisions\/14854"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14853"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}