{"id":10016,"date":"2017-01-20T23:32:51","date_gmt":"2017-01-20T22:32:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/?p=10016"},"modified":"2017-01-24T08:45:53","modified_gmt":"2017-01-24T07:45:53","slug":"mediterrane-ernaehrungsweise-macht-gesuender-deutlich-weniger-alterskrankheiten-und-depressionen-nachgewisen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/?p=10016","title":{"rendered":"Mediterrane Ern\u00e4hrungsweise macht ges\u00fcnder. Deutlich weniger Alterskrankheiten und Depressionen nachgewiesen"},"content":{"rendered":"<p>Anh\u00e4nger der s\u00fcdl\u00e4ndischen Ern\u00e4hrungsweise sind deutlich weniger von k\u00f6rperlichen Behinderungen, Schmerzen und Depressionen bedroht. <!--more--><\/p>\n<figure id=\"attachment_10017\" aria-describedby=\"caption-attachment-10017\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Tomate_Basilikum.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-10017\" src=\"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Tomate_Basilikum-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Tomate_Basilikum-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Tomate_Basilikum-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Tomate_Basilikum.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-10017\" class=\"wp-caption-text\">Tomate und Basilikum: f\u00f6rdern Gesundheit (Foto: pixelio.de, Andreas Hermsdorf)<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Das haben Forscher des <a href=\"http:\/\/www.in.cnr.it\">Istituto di Neuroscienze <\/a>in Kooperation mit der <a href=\"http:\/\/unipd.it\">Universit\u00e0 di Padova<\/a> \u00a0herausgefunden.<\/p>\n<p>Im Gegensatz zu fr\u00fcheren Studien haben die Experten erstmals einen Personenkreis unter die Lupe genommen, dessen Essverhalten sich erheblich von dem der im Mittelmeergebiet ans\u00e4ssigen Bev\u00f6lkerung unterscheidet. Zudem haben diese Personen mit deutlich mehr Herz-Kranzgef\u00e4\u00df- und Herz-Kreislauf-Krankheiten zu k\u00e4mpfen.<\/p>\n<p>Gepr\u00fcft wurden die Lebensumst\u00e4nde von 4.470 Amerikanern mit einem Durchschnittsalter von 61 Jahren. Dabei haben die Forscher Ern\u00e4hrungsgewohnheiten und k\u00f6rperliches Wohlbefinden gegen\u00fcbergestellt. &#8222;Anh\u00e4nger mediterraner Kost sind im Schnitt ein Drittel weniger von Bewegungseinschr\u00e4nkungen und Depressionen betroffen&#8220;, so Projektleiterin Stefania Maggi.<\/p>\n<p>Ein positiver Einfluss auf die Lebenqualit\u00e4t festgestellt wurde insbesondere bei Personen, die viel Obst, Gem\u00fcse, Getreidek\u00f6rner, N\u00fcsse, Fisch, H\u00fchnerfleisch und Oliven\u00f6l konsumieren. Bei diesen Essgewohnheiten spielen vor allem Eier und rote Fleischsorten eine Nebenrolle. Mit dem Ergebnis, dass das Risiko eines Herzinfarktes und anderer ern\u00e4hrungsbedingter Krankheiten wie Diabetes um 30 Prozent zur\u00fcckgeht.<\/p>\n<p>&#8222;Es sind zwar weitere Studien notwendig, um diese Aussagen zu bekr\u00e4ftigen&#8220;, erkl\u00e4rt Maggi. Doch der positive Einfluss auf die allt\u00e4gliche Lebensqualit\u00e4t und die Sozialbedingungen sei unbestritten. Einzelheiten der Untersuchung wurden in der Fachzeitschrift &#8222;American Journal of Clinical Nutrition&#8220; ver\u00f6ffentlicht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anh\u00e4nger der s\u00fcdl\u00e4ndischen Ern\u00e4hrungsweise sind deutlich weniger von k\u00f6rperlichen Behinderungen, Schmerzen und Depressionen bedroht.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10017,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-10016","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Tomate_Basilikum.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10016","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10016"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10016\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10126,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10016\/revisions\/10126"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuttiisensi.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}